Helpwch y ferch i amddiffyn ei hun rhag y firws. Nid yw hi eisiau mynd yn sĂąl, felly mae hi wedi brechu ei hun ac yn mynd i fwyta bwydydd iach yn unig. A chwarae chwaraeon hefyd. Casglwch ffrwythau a dumbbells a mynd ar y felin draed ar y llinell derfyn i wneud y ferch yn iach a hardd yn Trechu'r firws.