Disgrifiadau
Mae ioga wedi mynd y tu hwnt i India ers tro, lle cafodd ei eni, ac mae ei ddiwylliant wedi ennill poblogrwydd ledled y byd. Yn ein gĂȘm Jig-so Ymestyn Tawel Ioga, fe welwch lun o ferch yn gwneud un o'r asanas mewn yoga - dyma enw'r ystum y mae'n fwyaf cyfleus ymlacio a myfyrio ynddo. Gallwch chi hefyd fyfyrio trwy ei gyfuno Ăą chynulliad ein pos, sydd Ăą chymaint Ăą chwe deg o ddarnau, ac ar yr un pryd nid oes rhaid i chi wneud darnau anhygoel, yn wahanol i'r ferch yn y llun. Does ond angen i chi roi darnau gwasgaredig yn y lleoedd sydd wedi'u neilltuo ar eu cyfer, a dyma sut rydych chi'n adfer y llun yn y gĂȘm Jig-so Ymestyn Calm Yoga.Llwyfan
Porwr â Bwrdd gwaith, Symudol a Llechen
Wedi'i ryddhau
12 awst 2022
Diweddariad Diwethaf
12 awst 2022