Helpwch eich nofiwr i ennill pob cystadleuaeth yn y Ras Pwll Nofio. Yn gyntaf, bydd yn mynd i Seattle, mae angen i chi ddewis maint y pellter a chlicio yn ddeheuig ar y saethau chwith a dde fel bod yr athletwr o flaen pawb. Mae angen i chi nofio yn gyntaf i un cyfeiriad, ac yna cyffwrdd Ăą'r ymyl a mynd yn ĂŽl. Yn ystod gorffeniad canolradd, stopiwch y llithrydd wrth y marc gwyrdd.