Rydym yn eich gwahodd i chwarae pĂȘl-droed Americanaidd, sy'n cael ei gyfuno Ăą rhedeg yn rheolaidd. Bydd y chwaraewr yn rhedeg mewn llinell syth gan basio'r bĂȘl ymlaen i'w gyd-dĂźm. Atal y bĂȘl rhag syrthio i ddwylo chwaraewyr gwrthwynebol. Os oes bygythiad y gellir tynnu'r bĂȘl i ffwrdd, cael gwared ohoni, ond ei thaflu at eich un chi.